سلطة الفتوش ...

[بآيسن]

[align=center]
[align=center]

سلطة الفتوش ...

المقادير

¨ 500 جم طماطم

¨ 500 جم خيار

¨ 1 حبة فلفل بارد

¨ خبز

¨ زيت

¨ خس

¨ خل

¨ 4 حبات بصل اخضر

¨ عصير ليمون

¨ نعناع

¨ رجلة

¨ ثوم

¨ نعناع ناشف


وقت التحضير

15 دقيقة


عدد السعرات

580 سعر حراري


طريقة الطبخ

قطعي الطماطم والخيار ثم تقطع اوراق الخس وتفرم فرما ناعما .

افرمي اوراق النعناع والرجلة وافرميها مع الفلفل الاخضر والبصل الاخضر بعد غسلها .

دقي الثوم مع الملح واخلطيه بالزيت والخل والنعناع الناشف .

اخلطي جميع المكونات مع الخبز بعد تقطيعه وتتبل بالملح والزيت وعصير الليمون .


وبالصحه والهنا يا عيال العم .[/align][/align]