السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
عن ابن عباس رضي الله عنهما أن رسول الله صلي الله عليه وسلم قال للعباس بن عبدالمطلب ياعباس ياعماه الا أعطيك الاأمنحك الاأحبوك الا أفعل بك عشر خصال إذا انت فعلت ذلك غفر الله لك ذنبك أوله وآخره قديمه وحديثه خطأه وعمده صغيره وكبيره سره وعلانيته عشر خصال
أن تصلي أربع ركعات تقرأ في كل ركعه فاتحه الكتاب وسورة فاذا فرغت من القراءة في أول ركعه وانت قائم قلت (سبحان الله والحمد لله ولاإله إلاالله والله أكبر )خمس عشرة مرة ثم تركع فتقولها وانت راكع عشراً ثم ترفع رأسك من الركوع فتقولها عشراً ثم تهوي ساجد فتقولها وانت ساجد عشراً ثم ترفع رأسك من السجود فتقولها عشراً ثم تسجد فتقولها عشراً ثم ترفع رأسك فتقولها عشراً فذلك خمس واربعون في كل ركعه تفعل ذلك في أربع ركعات إن استطعت أن تصليها في كل يوم مرة فافعل فإن لم تفعل ففي كل جمعه مرة فإن لم تفعل ففي كل شهر فأن لم تفعل ففي كل سنة مرة فإن لم تفعل ففي عمرك مرة00