علاج الغضب

[؛؛ابو ريناد؛؛]

علاج الغضب
ويمكن أن نقسم وسائل العلاج إلى نوعين::
( أ) وسائل العلاج النظرية::
1- البعد عن أسباب الغضب:فلا يتكبر الإنسان على خلق الله , فما هو إلا حفنة من تراب ,ولا يعجب بنفسه، بل يتواضع لله,ولا يفتخر بحسبه أو نسبه, فلا فضل لعربي على عجمي إلا بالتقوى, ولا يكثر من الهزل والمزاح, بل يستثمر وقته فيما يفيد, فما الحياة إلا ساعة يعقبها ممات , ولا يعير أحدا بما فيه خشية أن يعاقبه الله ويبتليه 0
2- أن يُذكر نفسه بما فى القرآن الكريم والسنه المطهره ,من مدح للحلم وأهله0
3- أن يعلم أ، قدرة الله عليه أقوى من قدرته على الشخص المغضوب عليه , فليخف من غضب الله عليه , وعقابه له0
4- أن يتصور شكله ومنضره عند ثورته وغضبه , وعساه يستحي ويخجل , ويجنح إلى الحلم و كظم الغيظ0

(ب)- وسائل العلاج العمليه::
1- ألاستعاذه : عن سليمان بن حرد- رضي الله عنه- قال:استبّ رجلان عند النبي – صلى الله عليه وسلم –فجعل احدهما تحمر عيناه , وتنتفخ اوداجه, فقال رسول الله صلى الله عليه0 وسلم ))إني لأعرف كلمة لو قالها هذا, لذهب عنه الذي يجد:أعوذ بالله من الشيطان الرجيم))
2- الدعا الذي علمه النبي لعائشه :كان النبي صلى الله عليه وسلم-إذا غضبت عائشه أخذ بأنفها, وقال :ياعويش قولي (( الهم رب النبي محمد, اغفر لي ذنبي , وأذهب غيظ قلبي, وأجرني من مُضلات الفتن))0
3- أن يلزم الصمت بعد ذالك0
4- الجلوس أوالاضطجاع0
5- الوضوء أو الأغتسال0
ربي أسألك أن تنفع بما طرح