كلام فى الشخصية الحساسة

[نوف]

كلام فى الشخصية الحساسة
سيد يوسف
تمهيد
اذا كانت الحساسية بمعنى الشعور المعقول بالاخرين ومحاولة المحافظة على مشاعرهم مما يعكر صفوها فهذا امر طيب يدعو اليه الدين والعقل

اما اذا كانت بمعنى المبالغة تجاه بعض الاشخاص او الاحداث وتحميل كلمات الغير وافعاله من التأويل اكثر مما تحتمل حقيقة هذه الكلمات والافعال وينتج عن هذه المبالغة سوء ظن وغضب وحزن وربما حزازات نفسية او حتى قرار بتجنب التعامل مع هذا الشخص تماما

فههنا وههنا فقط يدور موضوع هذه المقالة
1/ تعريفها

مشاعر مبالغ فيها تجاه بعض الاشخاص او الاحداث وكما ذكر انفا
2/ من مظاهرها
*التأويل السيىء للقول او الفعل
*سوء الظن بالاخرين
*سرعة الانفعال لاقوال الاخرين

*ضعف التحمل وسرعة التأثر
*كثرة الاعتراض
*حب العزلة لتجنب سماع الاخرين
*كثرة الخصومات

*اغتياب الاخرين
* عدم تحمل النقد
*كبت او قسوة رد الفعل تجاه النقد (حسب الشخصية وطبيعتها)
*لا يتحمل ان يكرهه احد

*الاهتمام الشديد باللفتات البسيطة وتضخيم عدم الالتفات ايها
مثل عيد الميلاد وعدم التعليق على ملابس جديدة وهكذا

*الشعور بالاهانة والالم الشديد لو تجاهله احد
والاعتقاد بان هذا التجاهل ناتج عن عمد وليس سهوا
* الحرص المبالغ فيه علىمشاعر الاخرين

*الشعور بالذنب الشديد عند الخطأ
قد لا يستجيب للنوم عدة ايام بسبب هذا الشعور بالذنب
*البكاء فى المواقف المؤثرة

ويفسر هذا العرض فى ضوء بيقة اعراض الحساسية
*لا يتحمل ان يشفق عليه احد
*يصفه المقربون بانه شخصية حساسة
*حب الخلوة مع النفس

*الشعور بالتفاهة وعدم القيمة لو لم يحصل على
احترام جميع/جميع / جميع المحيطين به وهذا مستحيل

*المسارعة فى عمل ما يتوقعه الاخرونحتى ينال رضاهم وحبهم
شعاره
(يزعجنى ان يصدر عنى سلوك يجعلنى غير مرغوب من الاخرين)

*يشعر بخيبة امل لو وقع فى اى خطأ حتى لو كان تافها
يعتقد ان اساءة الاخرين لبعضهم بعضا هى سبب شقاء وتعاسة الناس
*
يحاول ان يحتفظ بمشاعره لنفسه بدلا من ان يفسرها الاخرون ضعفا
الاسباب

تتعدد الاسباب الى ويصعب حصرها فى عامل واحد
منها
اهمال الفروق الفردية بين الناس فنعامل الجميع معاملة واحدة
ومنها
عدم انزال الناس منازلهم
ومنها
الشعور بالكبيت والقهر العام
ومنها
التسرع
ومنها
تسميتها بغير اسمها كأن تكون عنده مثلا كرامة
ومنها
ضعف الثقة بالنفس
ومنها
الاعتقاد بانه دوما على حق وصواب
ولكن لعلها من وجهة نظرى ترجع اشد ما ترجع الى تبنى مجموعة من الافكار الخاطئة والتى منها
لا اطيق ان اكون مخطئا
الناس وحشة وانانيين
الاعتقاد بان الحساسية شىء كويس لان عكس ذلك بلادة وهو لايقبل ان يكون باردا بليدا
وامور اخرى
العلاج
يختلف العلاج من فرد لاخر
لكن يمكن التوصية بما يلى للتخفيف وليس للعلاج الحاسم للحساسية
1/ التدريب على الثقة بالنفس(كيف؟)
2/مصاحبة الناس والانخراط معهم وتحمل الخطأمنهم او اليهم
3/ الغمر اى اذا اخطأت فاعتذر واذا اخطأ احدهم فى شخصك واجهه واطلب منه تفسيرا او اعتذارا عن خطئه
4/القراءة فى هذا الموضوع
5/ تعلم فن واداب واصول الحوار والمناقشة

منقول