شارك بوصفة طبية معي

[الرومنسي]

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعزائى أعضاء المنتدى الكرام

بما ان هذا المنتدى الرائع يهتم بالصحه والمواضيع

الهادفه خطرت لي فكره وهي ان يكتب كل عضو ..

نصيحة أو وصفه طبيه ترتب عليها نتيجه ايجابية

وذلك من خلال تجارب شخصية أو بسماعها من الأخرين

ويرى انها ستفيدنا جميعا ومن هذه النصائح والتجارب

الطبيةالتى سوف ابدا بها بنفسي بنصيحتين

النصيحة الاولى :

أغلب برامج الرجيم تنجح على المدى القصير فى

تنزيل الوزن ولكن سرعان مايعود الوزن الى أكثر

مما كان عليه بسبب عدم كفاية البروتين فى الرجيم

وبالتالى خسارة العضلات بدلا من الشحوم

النصيحة الثانية :

التفاح فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء . مفيد في

الأمراض الالتهابية الحادة ؛ يخفف من ألام الحمىً ؛

ومفيد للكبد والكليتين والمثانة ؛ إذا يسهل عملها

؛ ويهدئ السعال ؛ ويسهل افراز البلغم . وهو من

أغنى الفواكه بالفيتامينات والمثل الشعبي يقول :

خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنك دوم. يحتوي على

الفيتامينات (أـ ب1 ـ ب2 ـ ث ) وللتفاح عدة وصفات

طبية يعالج بهامع تحياتى وبانتظار ماتجودون به[/align]