بـــــــــدون خـــــــــــجــــــــــل‏......‏ أنـــــــــت جــــــــــذابــــــــــة

[نوف]

عندما يتوغل الخجل إلي حياة حواء ليسلبها توازنها وشخصيتها وسط المجتمع المحيط بها‏,‏ فهذا يعني أنها قد فقدت الثقة بالنفس‏.‏ وبالتالي تضيع عليها فرص عديدة للنجاح‏,‏ ومن الغريب أن الشخص الخجول قد يكون محبوبا من الأصدقاء والزملاء‏.‏

والخجل مشكلة يعاني منها الملايين‏,‏ وقد تسبب لهم عقدا نفسية تعرقل مسيرة تقدمهم‏,‏ فلا يستطيعون التحكم في أي عمل‏,‏ ومن أعراض هذا المرض الرغبة في تجنب الانخراط في المجتمعات والحفلات العامة‏,‏ والشعور بالملل عند التواجد في أحد الأماكن التي بها مجموعة من المعارف أو الشخصيات المختلفة الطباع‏,‏ أو التي تميل إلي المرح‏.‏

أن عدم الثقة بالنفس هو أساس المشكلة‏,‏ لانه يؤدي إلي عدم الاستقرار النفسي‏,‏ وإلي الإحساس بالتعاسة والشعور بمطاردة الآخرين وبنظراتهم‏,‏ وتهكمهم‏,‏ وكراهيتهم‏,‏ وخيالات كثيرة أخري لا أساس لها من الصحة‏,‏ ولكنها فقط تدور في فلك خياله‏,‏ وفي العادة يصيب مرض الخجل وحيد والديه نظرا لأنه اعتاد علي الاستجابة لجميع مطالبه‏,‏ فلا يناقشه أحد فيما هو خطأ‏,‏ أو صواب‏,‏ فينشأ ضعيف الشخصية‏,‏ شديد القلق‏,‏ يميل إلي الانطواء‏.‏

كما يصيب الشخص الذي يعاني من مرض الثأثأة أو بعض التشوهات الجسمانية‏,‏ أو حب الشباب‏,‏ كذلك الطفل الذي نشأ في مناخ عائلي تتخلله الكآبة والخلافات‏.‏

والشخص الخجول يتجنب محادثة الآخرين‏,‏ ويفضل الوحدة مع اليأس وال**ل والضياع فلا ينخرط في المجتمع مثل أقرانه وزملائه في العمل‏,‏ كنوع من أنواع الهروب من الحياة‏,‏ وفي حالة زيارة أو اجتماع فلا يكون البادئ بالحديث‏,‏ بل دائما يهرب من الإجابات‏.‏ واذا اضطرته الظروف أن يتحدث ينتابه شعور بالضعف واليأس والخوف‏.‏

وللقضاء علي الخجل كما يقول يجب العمل علي إقناع نفسك بالايحاء العقلي بكفاءتك وقدراتك المختلفة ومواجهتك للخجل بإرادة قوية وأن تقنعي نفسك أنه بإمكانك التغلب عليه‏,‏ فليس هناك أقراص أو حقن ضد الخجل‏,‏ ولكن عن طريق إقناع النفس بوجوب تغيير موقفك في مواجهة الغير‏.‏ واعلمي أن الخجل يمنعك من الوصول إلي الشخصية الجذابة‏,‏ ويدفع بك إلي عالم الحزن والاكتئاب‏,‏ وبالتالي يجب الكفاح للقضاء عليه‏.‏

وهناك قول شهير يؤكد إذا فقدت مالك فقد تكون فقدت شيئا ذا قيمة‏,‏ أما إذا فقدت الأمل‏,‏ فإنك بذلك تكون قد فقدت كل شئ والخجل هو أكبر عدو للأمل‏


مع تحياتي