للنساء فقظ المشي من اجل الصحة

[السعار]

هذه الدراسة نشرة في الدينمرك من اجل حماية النساء من صرطان المبيض . ايليكم الدراسة.
اظهرت دراسة دانمركية حديثة أن تمرينات الركض والمشى السريع تساعد فى تقليل مخاطر إصابة النساء بأورام المبايض السرطانية، بصورة مشيرة الى ان الرياضة النشطة بشكل عام تقلل فرص الإصابة بأنواع السرطانات الأخري. وقالت الدراسة الدنماركية التى نشرتها المجلة الاسكندنافية للصحة العامة، أن النساء اللاتى مارسن الرياضة لأكثر من 4 ساعات أسبوعيا، انخفض لديهن معدل خطر إصابتهن بسرطان المبيض بنسبة 70 فى المائة. ووجد الباحثون أن معدل الإصابة بسرطان الثدى والقولون كان أقل بين السيدات اللاتى مارسن التمرينات الرياضية بانتظام وصار من المؤكد حاليا أن الرياضة تؤثر إيجابيا فى الوقاية من سرطان المبيض أيضا.

وبينت الدراسة الحديثة التى شملت 28 ألف رجلا ومراة - التى تعد الاولى من نوعها في توضيح العلاقة بين الرياضة، وانخفاض خطر الإصابة بسرطان المبيض - أن المشى السريع والهرولة وركوب الدراجات أو الركض يوميا هى التى تحقق الفوائد الوقائية المرجوة. ونوه الخبراء إلى أن أعلى معدلات الإصابة بسرطان المبيض تقع فى الدانمارك بشكل كبير حيث تصاب 600 امرأة بالمرض كل عام، ويذهب ضحيته أكثر من نصف المريضات خلال السنوات الخمس التالية للتشخيص. وكانت دراسات سابقة قد أظهرت أن الرياضة تقل خطر إصابة الرجال بأمراض القلب والسكتات الدماغية وسرطانات الأمعاء والقناة الهضمية .