هذا للشياب والعجائز فقط

[السعار]

اليكم هذه الدراسة المهمة لتغذية كبار السن وخاصة اخوي بن ثعلي والذي ارجو ان تكون مفيده للجميع.

وجبات غذائية تطيل العمر، يمكنك للأشخاص الذين تجاوز عمرهم الخامسة والخمسين و من خلال تناول وجبات غذائية تحتوي على سبعة مكونات ان يقللوا نسبة تعرضهم لخطر الاصابة بامراض القلب و الشرايين بنسبة قد تصل الى ثلاثة ارباع مقارنة بالاخرين وفق ما نشرت مجلة MONITOR التي تصدرها مركز اراسموس الطبي MUSERAS .

"الوجبة المتعددة" (lymealpo) وضعت من قبل ستة باحثين في مركز اراسموس الطبي MUSERAS, مقارنة "بالحبة المتعددة" والتي تحتوي على الكثير من المواد و التي حسب تقديراتهم سوف تقلل خطر الاصابة بامراض القلب و الشرايين بنسبة % 80 وينصحون جميع الاشخاص الذين تجاوز عمرهم الخمسة و الخمسين سنة ان يتنولوا مثل هذه الحبة.

"الوجبة المتعددة"
كون الحبة المتعددة لا تؤثر في مسببات امراض القلب و الشرايين, اضافة الى بعض الاعراض الجانبية للحبة ,قام فريق الباحثيين و بعد عدة ابحاث بالتوصل الى وضع الوجبة المتعددة كبديل طبيعي عن الحبة المتعددة.

مكونات "الوجبة المتعددة" :
150 مل نبيد احمر(بالنسبة للمسلميين و الذين لا يتناولون الخمر فيمكن الاستعاضة عنه بالشي الاخضر ) .
100 غ شوكولاتة صافية (سوداء).
400 غ فواكه و خضراوات .
2,7 غ ثوم .(ثلاثة فصوص )
68 غ لوز
114 غ سمك (اربعة مرات في الاسبوع).

يتوقع الباحثيون رغم بعض الانتقادات التي وجهت الى النتائج التي توصلوا اليها,ان لا يعاني الاشخاص الذين يتقيدون بهذه الوجبة لفترة اطول من امراض القلب و الشرايين قد تصل الى تسعة سنوات عند الرجال والى ثمانية سنوات عند النساء ,لذا فهم يتوقعون ان يعمر الرجال 6,6 سنة اطول و النساء 4,8 سنة اطول .

ملاحضة :
مثل هذه الابحاث و النتائج تجرى و تطبق في دول متقدمة و تتبع نظاما صحيا متكاملا كي تطيل العمر الصحي اي الخالي من الامراض .
ولكن وعلى كل حال فان مثل هذه الوجبة ستكون مفيدة للجميع .

الدكتور ارام حسن من اكادمية اراسموس هولندا .