** عندما يصيبك الأرق من (الــنـــت) هنا العلاج **

[رهين السهر]

[frame="1 80"]أعزائي،،،،،

تصفح الإنترنت ومتابعة الموضيع والمشاركات والبحث المستمر وقطع الساعات الطويلة أمام شاشة الجهاز،،،،،،، كل ذلك يصبحه ( أرق) و (تعب) ذهني و(نصب) معنوي،،، ويكمن ذلك غالباً في مقدمة الرأس!!!

وعلاجاً لهذه الحالة ،، أقترح أن تأخذ منديلاً ومن ثم يبلل بالماء المعتدل البرودة ثم يمسح مقدمة الرأس ، ابتداءً من الجبين ومروراً بالحاجبين ومن ثم العينين (مغمضتين) فالخدين ومن ثم الأنف،،،،،،،

بعد ذلك أغمض عينيك قليلاً ،،، فستجد أنك قد طرحت نصف ماوجدت من الأرق إن لم يكن كل ما صحبك من تعب!!!!

مع العلم أنني جربت هذه الطريقة ووجدت ثمرتها بعد أرق لازمني طويلاً جراء استخدام النت!!!!


أرجو أن يوفق الجميع للراحة والاستجمام،،،،،،،

دمتم بود،،،،،،،،[/frame]

@@@أخوكم رهين الســــــــــــــهر@@@