منتدى الأسرة والمجتمع شؤون الاسرة ومتطلباتها التربوية والصحية والاجتماعية

إضافة رد
كاتب الموضوع نوف مشاركات 7 المشاهدات 1077  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
قديم 06-12-2007, 04:11 PM   #1
معلومات العضو
عضو مميز

رقم العضوية : 1624
تاريخ التسجيل: Jul 2005
مجموع المشاركات : 5,720
قوة التقييم : 31
نوف is on a distinguished road
الوحم...وتحذيرات..مهمه

[align=center]
الوحم...والتحذيرات..مهمه


• قطع شهوة الوحم :

يؤخذ الكمون وينقع مع قليل من الخل مدة يوم وليلة , ثم يجفف ويحمص ويؤكل كل يوم , فانة يقطع شهوة الوحم .



قطع الغثيان : يقول الدكتور عبدالله صادق يعاني حوالي 80% تقريباً من الحوامل من الغثيان أو القيء ما بين الأسـبوع 4ـ12 من الحمل. وعادة ما يكون هذا الغثيان أو القيء عادياً أو مزعجاً، إلا أنّ 1% من الحوامل قد يعانين من القيء الشديد المتكرر الذي يحتاج إلى تدخل طبي عاجل في المستشفى؛ خوفاً مما قد يسببه من نقص السوائل واضطراب الشوارد الكهربية، وهي الأملاح والمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم.

وبالرغم من أنَّ كثيراً من الطبيبات يصفن نوعاً من مضادات الهستامين مع فيتامين ب6، للتغلب على الغثيان والقيء، فقد ظهر أنَّ فاعلية الزنجبيل أفضل من الأدوية المستخدمة في علاج الغثيان والقيء.

قبل النهوض من الفراش يمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلى بقليل من العسل مع البسكويت الجاف (بسكويت الشاي)، ثم الانتظار دقائق كافية حتى تبدأ فاعلية الزنجبيل قبل النهوض من الفراش صباحا. ويمكن تناول الزنجبيل الأخضر مع الوجبات. أو تناول بودرة الزنجبيل بما يعادل ملعقة صغيرة يوميا، ويمكن تقسيمها على ثلاث مرات في اليوم.وبالرغم من أن بعض التعليمات قد لا تفيد، ولكن قد تفيدك الأخرى، فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي:

· تجنبي الأماكن الحارة فقد يزداد شعورك بالغثيان.

· خذي غفوة أو غفوات أثناء النهار لكن ليس بعد الأكل.

· لا تعرضي نفسك للتعب؛ لأنه يزيد من الغثيان.

· نامي نوما مريحا عميقا كافيا أثناء الليل.

· تناولي وجبات قليلة متكررة (كل ساعتين) حتى لا تجوعي أو تُتخمي.

· تناولي شيئا مالحا كالبسكويت المملح قبل الجلوس إلى المائدة.

· تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون.

· تجنبي إضافة البهارات أو التوابل.

· تجنبي المأكولات ذات الرائحة المنفرة التي لا تودينها.

· لا تتناولي السوائل مع الأكل مثل الماء أو المشروبات الغازية.

· تناولي كميات قليلة منتظمة من السوائل بين الوجبات لتجنب الجفاف.

· تناولي النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز، أو الجيلاتين والمعكرونة، ويمكن إضافة الزنجبيل لغذائك.

· تناولي النشويات مع العشاء قبل النوم؛ حتى لا يقل مستوى سكر الدم، مما قد يؤدي إلى الغثيان.

الضغط على الرسغ : وللتقليل من الغثيان يمكن الضغط على باطن الرسغ على موضع النقطة في الرسم، أي على مسافة عرض 3 أصابع من نهاية كف اليد. مارسي الضغط على الرسغين معا قبل النهوض من الفراش بخمس دقائق. ويوجد سوار مطاطي يستعمل من قبل مسافري البحر للتغلب على غثيان السفر، ويمكن شراؤه من المحلات التي تتعامل مع الأدوات البحرية.



الموز Banana:

يعتبر الموز غني جداً بفيتامين ب 6والبوتاسيوم واكل حبة موز واحدة يومياً يقي الحامل من القيء والدوخة.



خل التفاح Vinegar:

في بريطانيا الجديدة تستعمل الحوامل ضد قيء الصباح ملء ملعقة من الخل مع ملء كوب ماء ويمزج جيداً ثم يشرب.



غذاء الحامل :

أفضل غذاء هو الإكثار من الخضروات والفواكه والأسماك والبقوليات بأنواعها والحليب والتقليل من النشويات والسكريات. كما يفضل أكل بعض ثمرات من التمر يومياً وفي الأشهر الأولى من الحمل يجب تناول حديد مع حمض الفوليك وفيتامين ج ويمكن استشارة الطبيب في استعمال بعض من مستحضرات الكالسيوم وقبل الشهر التاسع يفضل الإكثار من أكل التمر للحامل التي لا تعاني من مرض السكر.



العسل و فوائده للحامل

يحتوي عسل النحل على مجموعة كبيرة من الفيتامينات التي تحتاج إليها الحامل ونقص الفيتامينات بالجسم يؤدي إلى أمراض خطيرة ويحتوي أيضاً على حمض الفوليك ( ب2) الذي يساعد على تكوين ونضج كرات الدم الحمراء ونقصه يؤدي إلي الأنيميا الخبيثة . وعسل النحل يفيد الحامل في كثير من الحالات :


1 ـ عسل النحل يمد الحامل بالأملاح المعدنية أثناء الحمل.
2 ـ يساعد على تخفيف القيء عند الحامل .
2 ـ يمنع حدوث الشعور بالحرقان والآلام التي تحدث في منطقة فم المعدة أثناء فترة الحمل .
3 ـ عسل النحل يعالج مشكلة الإمساك عند الحامل .
4 ـ عسل النحل يمنع تسمم الحمل .
5 ـ عسل النحل مفيد جدا في فترة النفاس لاحتوايه على مواد كثيرة قاتله للبكتريا .
6 ـ عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل .
7 ـ يساعد على انقباض الرحم في تسهيل عملية الولادة وذالك لأنه يحتوي مادة (البروستاجلاندين) التي تزيد من قوة انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.



الاعشاب التي تفيد الام اثناء الحمل.

من الاعشاب الهامة والجيدة للحامل هو الثوم والبصل فقد اوصت الكاتبة الانجليزية شيلا كتسنجر والمسئولة عن مكتب المواليد بأكل الثوم والبصل ابتداء من الشهر الثالث من الحمل نظراً لما لهذين العشبين من مميزات وبالاخص لازالة السمية ولقتل انواع البكتريا.



كما ان حمض اللينوليك والذي يساعد في انتاج مادة البروستاجلانرين التي بدورها تزيد حجم المشيمة وتعطي الولادة سهلة. وتحتاج الحامل الى معدن الزنك وعليها اذاً اكل الاغذية الغنية بالزنك مثل البيض واللحم والكبد ويمكن الحصول على معدن الزنك من محلات الاغذية التكميلية بجرعة ما بين 30 60ملجم يومياً ولحمل سهل وولادة سهلة فإنه ينبغي على المرأة الحامل استعمال شاي من اوراق توت العليق حيث ان هذه ا لاوراق محملة بفيتامينات E,B,A وكالسيوم وفوسفور ومن المفضل استخدام هذا الشاي في الاشهر الثلاثة الاخيرة من الحمل حيث انها تعمل على تهيئة الرحم للولادة وترخي العضلات.


بعد الولادة تعاني بعض الامهات من ا لتعب والضعف والذي قد يطول لمدة سنتين ويمكن يعانون من نقص في الوزن وكل هذه المشاكل تعاني منها الغدة الدرقية والتي تنظم عملية الايض في الجسم وبالتالي يحتاج كمية كبيرة من الايودين ولتعويض ذلك فإن على المرأة اكل اعشاب بحرية مثل الفوقص الغني بالايودين والمعادن الاخرى كما ان عشب الفوقص يعيد الرحم الى حجمه الطبيعي.


محاذير للأم الحامل:

يجب على الحامل عدم استخدام اي من الاعشاب التالية اثناء الحمل وهي: حشيشة الملاك، الأخيلية ام الف ورقة، قاتل البق، عشبة النساء الزوفاء، النعناع البري، الافدرا السمفوطن المخزني، حشيشة الدود، شجرة مريم، الجنسنج، عرقسوس، خاتم الذهب نظراً لأن هذه الاعشاب تقوم على تنشيط الرحم وبالتالي حدوث الاجهاض المبكر.

1ـ اذا زاد افراز الحليب فإن بذور وجذور البقدونس تقلل من افراز الحليب.

2ـ تعتبر المرامية مدرة للحليب وليس لها فوائد على المبايض.

3ـ اضرار المرمية على الحامل في الثلاثة الاشهر الاولى ربما تكون خطيرة ويجب عدم التمادي في استخدام الادوية العشبية خلال فترة الحمل وخلال فترة الرضاعة.

4ـ لايوجد في المراجع العلمية ما يفيد ان لليانسون والشمر تأثيراً على تقوية الحمل الضعيف.

5ـ يجب عدم استخدام المرة اثناء الحمل لأنها منشطة للرحم ويمكن احداث الاجهاض.

6ـ الحلبة منبهة ومنشطة للرحم لذلك يجب تفاديها اثناء الحمل ويمكن استعمال اوراق الحلبة اثناء الوضع.



[/align]

نوف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-12-2007, 04:49 PM   #2
معلومات العضو
{%نوف%}

مشرفة سابقه

الصورة الرمزية {%نوف%}
رقم العضوية : 6599
تاريخ التسجيل: Mar 2007
مجموع المشاركات : 3,366
الإقامة : كل الشعوب لها اوطاناً يسكنون بها الآ أنا فوطني يسكن بداخلي..
قوة التقييم : 24
{%نوف%} is on a distinguished road

هــــلا وغـلا نوف ..

تسلمين يـاعمري على هالموضوع المهـــــــــم ..

التوقيع : {%نوف%}



{%نوف%} غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-12-2007, 04:54 PM   #3
معلومات العضو
من عتبان الكويت
عضو مميز

رقم العضوية : 6218
تاريخ التسجيل: Feb 2007
مجموع المشاركات : 895
قوة التقييم : 19
من عتبان الكويت is on a distinguished road

نووووف ثانكيووو فيري ماتش بس عندي سؤال ؟


هل الكلام اللي تقولينة ينطبق على الأبل ؟


عندنااا بكره القحة وضعهاااا ماهي مضبووط وتكرة العامل راعي البل وما تكل مع البل كلش لحالهااا :)



حبيت استفسر بس ؟

التوقيع : من عتبان الكويت
من عتبان الكويت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-12-2007, 05:50 PM   #4
معلومات العضو
صديق الهم
عضو مشارك

الصورة الرمزية صديق الهم
رقم العضوية : 8734
تاريخ التسجيل: Jun 2007
مجموع المشاركات : 95
قوة التقييم : 18
صديق الهم is on a distinguished road

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة من عتبان الكويت مشاهدة المشاركة
نووووف ثانكيووو فيري ماتش بس عندي سؤال ؟


هل الكلام اللي تقولينة ينطبق على الأبل ؟


عندنااا بكره القحة وضعهاااا ماهي مضبووط وتكرة العامل راعي البل وما تكل مع البل كلش لحالهااا :)



حبيت استفسر بس ؟

ههههههههههههههههههههههههه
اكيد ينطبق نفس الشي ولا وش راي الشباب
التوقيع : صديق الهم
راجعنا بكرة
صديق الهم غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-17-2007, 01:22 AM   #5
معلومات العضو
البرنسيسة
عضو فعال

رقم العضوية : 8558
تاريخ التسجيل: May 2007
مجموع المشاركات : 114
قوة التقييم : 18
البرنسيسة is on a distinguished road
Talking

عتبان الكويت كعكعكعهههههههههههههههه

اقول شسالفتكم علي الوحم فيه احد حامل لايخبي علينا علمونا نهنيه
لانه فيه وحام مضبوط وفيه وحام غير مضبوط واللي مو مضبوط صراحه
يسمونه حمل كاذب محكوم عليه بالسجن لحين البث في القضيه النفسيه خخخخخخ

ذكرتيني يانوف بجارتنا قبل عشر سنين توحمت والله لايوريك
بغت تصير ولاقنبلة هيروشيما هههههههه

مشكوره يالحلا

البرنسيسة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-28-2009, 06:31 AM   #6
معلومات العضو
فيصل العجمي
عضو جديد

الصورة الرمزية فيصل العجمي
رقم العضوية : 13491
تاريخ التسجيل: May 2008
مجموع المشاركات : 34
قوة التقييم : 0
فيصل العجمي is on a distinguished road

فعلا الحريم يتعبون
الله يعين لكم ولا يعين عليكم

لبى كلش على هالموضوع

فيصل العجمي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-28-2009, 06:36 AM   #7
معلومات العضو
فديت عتيبه
عضو مميز

الصورة الرمزية فديت عتيبه
رقم العضوية : 8556
تاريخ التسجيل: May 2007
مجموع المشاركات : 14,968
قوة التقييم : 47
فديت عتيبه is on a distinguished road

شكـرا نوف موضوع مفيد

فديت عتيبه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-04-2009, 12:27 AM   #8
معلومات العضو
المستحيله
عضو مميز

رقم العضوية : 17981
تاريخ التسجيل: Aug 2009
مجموع المشاركات : 692
قوة التقييم : 17
المستحيله will become famous soon enough

[grade="ff4500 4b0082 0000ff 000000 f4a460"]تمنياتنا لهم بالصحه والعافيه والله يساعدهم


كل الشكر نوف[/grade]
المستحيله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ملاحظه مهمه للشعار.....مره مهمه....! وخاصه رفيع المقام منتدى قصائد الأعضاء 10 07-28-2007 06:14 PM
نصائح مهمه مهمه مهمه لمطبخك...... غريبة الوطن منتدى عالم المطبخ 5 03-08-2007 01:45 PM
النحل يكتشف المخدرات السعار المنتدى العام 11 12-13-2005 12:15 AM




Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع المواضيع والتعليقات على الأخبار والردود المطروحة لا تعبّر عن رأي ( منتديات قبيلة عتيبه ) بل تعبّر عن رأي كاتبها