احذر من جلطة الكمبيوتر ..؟؟

[مهـرة مـطير]

السلام عليكم ورحمة الله وبركآته



‏احذر من جلطة الكمبيوتر، الحاسوب، الحاسب الآلي



يؤدى الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات، ‏والتي يطلق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندما تحدث في ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة. قد تحدث ‏هذه الجلطات حتى لو لم يكن لديك أي عامل خطورة آخر.
‏فكما يجب عليك أن تقوم وتمشى في الطائرة إذا كانت الرحلة طويلة يجب عليك أيضاً أن تقوم وتتحرك من وقت لآخر عندما تجلس أمام حاسبك الآلي. ويزداد خطر الإصابة بالجلطات الناتجة عن الجلوس أمام الحاسب الآلي بسبب استخدامه في جميع المجالات سواء كان في العملاء أو الترفيه أو الاتصالات.
‏وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة أمام الحاسب الآلي أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب.
‏ومن الجدير بالذكر أنه من الشائع جداً حدوث جلطات دموية صغيرة جداً في الأشخاص الذين يجلسون لبضعة ساعات، والتي سرعان ما تختفي عندما يقوم هؤلاء الأشخاص ويمشون، ولكن إذا استمروا في الجلوس لفترات طويلة فلك أن تتخيل حجم الجلطة التي من الممكن أن تتكون، وأن هذه الجلطة من الممكن أن تؤدى إلى تورم الساق أو من الممكن أن تتكسر وتذهب إلى الرئة أو المخ.
‏وهناك أبحاث تقول : إذا أضفت إلى ذلك عوامل الخطورة الأخرى مثل كسر سابق في القدم أو الإصابة بالأمراض التي تساعد على تكوين الجلطات، فإن احتمالات الإصابة بجلطات كثيرة خطيرة تكون كبيرة.
يجب عليك أيضاً أن تتناول بعض المكملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم ومكملات الناتوكاينيز.
يجب تنظيف مروحة الحاسب الآلي
‏احفظ نفسك من التعرض للميكروبات الضارة عن طريق تنظيف مروحة حاسبك الآلي بشكل منتظم.
يساعد تنظيف حاسبك الآلي من الداخل خصوصا حول المروحة على منع تراكم الفطريات.
ففي أحد الأبحاث تم أخذ عينات حول مروحة الحاسب الآلي، حيث تم عزل أنواع عديدة من الفطريات من هذه العينات.
‏كما تم أخذ عينات من هواء الغرفة الذي يبعد حوالي 6 ‏أقدام من جهاز الحاسب الآلي. وبتحليل هذه العينات وجد أنها تحتوى على أنواع متعددة من الفطريات مثل الكانديدا، الاسبرجلس نيجر، الرايزوبس، الرودوتورلا والفيونيللومايسيس.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـ
منقول

[نايف تراحيب]

الله يكفينا الشر ،

الوكآد اني اقابل النت في بعض المرات لحدود اربع ساعات متوآصله دون حركه :(

لاهنتي يا مهرة مطير ،


احترامي وتقديري



/


،

[مهـرة مـطير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف تراحيب الله يكفينا الشر ، الوكآد اني اقابل النت في بعض المرات لحدود اربع ساعات متوآصله دون حركه :( لاهنتي يا مهرة مطير ، احترامي وتقديري / ،

هلآ بـ نآيف

نورت الموضوع شآكره مرورك والله يستر علينا من جلسة النت

[الـمـلـكـي]

الله يكفينآ آلشر

أنآ بآلنسبه لي أقل شي 12 سآعه إذآ مآكآن أكثر

يعطيك آلعآفيه مهرة على آلتنبيه

لك آلتحيه,’,’,

[مهـرة مـطير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـمـلـكـي الله يكفينآ آلشر أنآ بآلنسبه لي أقل شي 12 سآعه إذآ مآكآن أكثر يعطيك آلعآفيه مهرة على آلتنبيه لك آلتحيه,’,’,

الله يعآفيك يالملكي

وحآول تخفف من السآعآت

شآكره لك مرورك

[وجودك يكفي]

لاهنتي يامهرة مطير على النقل والتوضيح

[مهـرة مـطير]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وجودك يكفي لاهنتي يامهرة مطير على النقل والتوضيح

شكرآ ع المرور أخوي وجودك يكفي

[؛؛ابو ريناد؛؛]

المهرة الله يعطيك العافية علا الموضوع القيم جداً

والحقيقة أن الثقافة الصحية لدينا كمجتمع ضحلة( أوي)قلبت مصري بس يالله مشيها
والله الجلوس الخاطي كالتربع مثلاً خطير والجلوس أما مقود السيارة لساعات طويلة كذلك
الإنحناء يمين ويسار وللأمام كذلك
ناهيك عن الجلوس أمام الشاشة والنتيجة جلطات، ضعف نضر، مشاكل العمود الفقري،

مهرة والله موضوع مهم واحنا شعب يرقل صحياً

كل الشكر لنقلك المميز

[قلم ولكن]

يعطيك الف عافيه
لاهنتي

[.*إنـْسَـآن عَـآدِي*.]

عافاك الله اختي / مهرة مطير ..

والله يحفظنا من كل شر ..

لا هنتِ ..