التفكير قبل النوم .....خطـــــــــــــــــير جـــــــــــــــــــــــــداً

[العريدي]

[align=center]
بسم الله الرحمن الرحيــــــم

الســــلام عليــكم ورحمـة اللــه وبركاتــه ...

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.

منقول للفائدة[/align]

[ابن عبيدالسليس]

العريدي مشكور
موضع رائع جدا
لكن التفكير برأيي انه
يجي غصب والاوش رايك

[ملكة الورد]

مشكور اخوي العريدي على الموضوع الأكثر من رائع

سلمت يمناك

مودتي

[الجوووري2]

موضووع بغااية الروووعه
تسلم ايديك يالغالي

[العريدي]

[align=center]ابن عبيد السليس

التفكير يأتي الى الانسان عندما يشغله شيء ما في حياته اليومية

و كلامك صح

الف شكر على مرورك

العريدي[/align]

[العريدي]

[align=center]اختي العزيزة ملكة الورد

الف شكر على مرورك

تحياتي لك

العريدي[/align]

[العريدي]

[align=center]الجوري 2

الاروع مرورك الطيب

الف شكر لك

تحياتي لك

العريدي[/align]

[بنادول]

موضوع رووووعه يالعريدي تسلم يالذيب

[البارق]

من نام على اذكار النوم


واصبح عليها فهو دوما مع الله ومن كان مع الله كان الله فى عونه


جعل الله اوقاتنا عامره بذكره وابعدنا عن كل مايشغلنا عن طاعته والتفكير بغيره


العريدى سلمت يداك على ماخطيته ودمت بخير


البارق

[بآيسن]

[align=center]

والله ياخوان اني تطقني الهواجيس صبح وليل وخصوصا نوم الليل
ولله الحمد اقرا المعوذات والاذكار وبعض المرات اقوم واغير من مكان
نومي ,, والتفكير مايروح وسالت كذا شخص يقول لي : هذا أرق

الغريب إني عقب هالتفكير انام ولاتجيني لاأحلام ولاكوابيس

اخوي عبدالله يعطيك العافيه على موضوعك المفيد[/align]