منتديات عتيبه - ليش ماتتسحر ؟

[FONT=Simplified Arabic][SIZE=4][CENTER][FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][IMG]http://www.alhesbah.org/v/images/smilies/besmallah.gif[/IMG][/SIZE][/FONT]

[B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=seagreen]تعتبر وجبة [COLOR=#88191f]السحور [/COLOR]من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه في غير ما حديث فقال : ( تسحروا فإن في [COLOR=#88191f]السحور [/COLOR]بركة ) رواه البخاري و مسلم .[/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]

[B][SIZE=6][FONT=Comic Sans MS][COLOR=magenta]وسبب حصول البركة في [COLOR=#88191f]السحور [/COLOR]أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم .[/COLOR][/FONT][/SIZE][/B]

[B][SIZE=6][FONT=Comic Sans MS][COLOR=blue]ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط والحيوية[/COLOR]: [/FONT][/SIZE][/B]
[B][FONT=Comic Sans MS][SIZE=6][COLOR=orange][COLOR=purple]من تلك الفوائد: [/COLOR][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B]

[COLOR=orange][B][SIZE=6][FONT=Comic Sans MS][COLOR=orange]1- أن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان. [/COLOR][/FONT][/SIZE][/B][/COLOR][/CENTER]
[COLOR=orange]

[CENTER][B][SIZE=6][FONT=Comic Sans MS][COLOR=orange]2- أنها تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد. [/COLOR][/FONT][/SIZE][/B]

[B][SIZE=6][FONT=Comic Sans MS][COLOR=orange]3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم .[/COLOR][/FONT][/SIZE][/B]

[B][SIZE=6][FONT=Comic Sans MS][COLOR=orange]4- الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.[/COLOR][/FONT][/SIZE][/B]

[B][SIZE=6][FONT=Comic Sans MS][COLOR=orange]5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.[/COLOR] [/FONT][/SIZE][/B][/CENTER]
[/COLOR]
[CENTER][B][SIZE=6][FONT=Comic Sans MS][COLOR=darkred]ومن المستحسن أن تحتوي وجبة [COLOR=#88191f]السحور [/COLOR]على الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل: الخس والخيار الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف إلى جانب أنها مصدر جيد للفيتامينات والأملاح.[/COLOR][/FONT][/SIZE][/B]

[B][SIZE=6][FONT=Comic Sans MS][COLOR=darkgreen]يفضل أيضا أن تكون وجبة [COLOR=#88191f]السحور [/COLOR]من الأطعمة ذات السرعة المتوسطة في الهضم مثل الفول المدمس بزيت الزيتون أو الجبن والبيض.. فهذه الوجبة تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 ل 9 ساعات فتساعد على تلافى الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريبا كما تمده بحاجته من الطاقة..[/COLOR][/FONT][/SIZE][/B]

[SIZE=6][B][FONT=Comic Sans MS][COLOR=magenta][COLOR=gray][COLOR=navy]كذلك يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع والملح يبعث على العطش.[/COLOR][/COLOR][/COLOR][/FONT][/B][/SIZE]

[COLOR=magenta][B][SIZE=6][FONT=Comic Sans MS]ويحصل [COLOR=#88191f]السحور [/COLOR]بما تيسر من الطعام ولو على تمر لحديث أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه أبو داوود . فإن تعذر وجود التمر فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء, لتحصل له بركة السحور.[/FONT][/SIZE][/B][/COLOR]

[B][SIZE=6][FONT=Comic Sans MS][COLOR=purple]كذلك من المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل أذان الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في النهار كما أن ذلك هو السنة وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون [COLOR=#88191f]السحور [/COLOR]كما روى عمرو بن ميمون , قال: " كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطارا وأبطأهم سحورا " رواه البيهقي في السنن .[/COLOR][/FONT][/SIZE][/B]

[B][SIZE=6][FONT=Comic Sans MS][COLOR=red]فعلى المؤمن أي يحرص كل الحرص على تناول هذه الوجبة المباركة والتي أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم حتى تعينه على العبادة في نهار رمضان وتشد من قوته ليتحمل مشاق الجوع والعطش .[/COLOR][/FONT][/SIZE][/B]

[IMG]http://www.m5h5.com/vb/images/smilies/domain-391520a933.gif[/IMG][/CENTER]
[/SIZE][/FONT]