حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر ,,
 

اليوم جايب لكمــ موقع مهم جدا ً ~~

حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الرجيم المناسب واحتمال اصابتك بالسكر ,,



[url]http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135[/url]


دووم واوزانكم مثاليه يارب

الله يكفيكم شر السكر والامراض كلها يارب ,,,


أختكم أخت عبد العزيز

،،،،،،،،،،،،،،

<<<<<<< وزنها اوب مثالي :28:


،،،،،،،،،،،،،

مفارقني الوزن المثاااااااااااالي


لاهنتي اخت عبد العزيز

[COLOR=black][color=#000000][font=Simplified Arabic] [/COLOR]
[COLOR=black][/COLOR]
[COLOR=black]وإذا بغيتوها من غير الموقع لازم يكون الوزن مطابق للطول بعد الميه < مسئلة رياضيه :,/[/COLOR]
[COLOR=black][/COLOR]
[COLOR=black]يعني إذا طول الشخص 180 الوزن المناسب له هو 80 :) [/COLOR]
[COLOR=black][/COLOR]
[COLOR=black]انا طولي 169 , الوزن 63< -- بعد جُهدٍ جهيد , :p[/COLOR]
[COLOR=black][/COLOR]
[COLOR=black][/COLOR]

[COLOR=black] [/font][/color][/COLOR]

[color=#000099][size=4][font=simplified arabic][align=center]


"

مشكورة يابطلة


[/align][/font][/size][/color]

أسعدني وجودكم

وأطلب التثبيت

[B] الوزن المثالي لك هو من :[/B] [COLOR=#008080][B] 71 [/B][/COLOR] [B] الى : [/B] [COLOR=#008080][B] 78 [/B][/COLOR]

[B]معامل كتلة الجسم لك هو :[/B] [B][COLOR=#ff0000] 23.77 [/COLOR][/B]
[B]معامل كتلة الجسم الطبيعي من [COLOR=#0033c0] 18.5 - 24.9 [/COLOR] [/B]

[B]إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية :[/B] [COLOR=#0033c0] 1,980 [/COLOR][B]سعرة حرارية[/B]

عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو [COLOR=#ff0000]6[/COLOR] احتمالية الاصابة لديك بالسكري قليلة إلى متوسطة. لكن هذا لا يعني اهمال هذا الاحتمال


[B] النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة[/B]
[B] - وجبة الإفطار:[/B]
[COLOR=#0f51c6] حصة من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm')"] مجموعة الحليب[/URL]
[COLOR=#0f51c6] حصتان من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )[/COLOR][/URL]
[COLOR=#0f51c6] حصة من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة اللحوم[/COLOR][/URL]
[COLOR=#0f51c6] حصة من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة الدهون[/COLOR][/URL]

[B] - وجبة خفيفة:[/B]
[COLOR=#0f51c6] حصة من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة الفواكه[/COLOR][/URL]

[B] - وجبة الغداء:[/B]
[COLOR=#0f51c6] ثلاث حصص من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )[/COLOR][/URL]
[COLOR=#0f51c6] حصتان من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة اللحوم[/COLOR][/URL]
[COLOR=#0f51c6] ثلاث حصص من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة النشويات[/COLOR][/URL]
[COLOR=#0f51c6] حصة من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة الفواكه[/COLOR][/URL]
[COLOR=#0f51c6] حصة من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة الدهون (للطبخ)[/COLOR][/URL]

[B] - وجبة خفيفة:[/B]
[COLOR=#0f51c6] حصة من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_5('temp/food/5.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة الفواكه[/COLOR][/URL]
[COLOR=#0f51c6] حصتان من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )[/COLOR][/URL]
[COLOR=#0f51c6] حصتان من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_4('temp/food/4.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة السكريات[/COLOR][/URL]

[B] - وجبة العشاء:[/B]
[COLOR=#0f51c6] ثلاث حصص من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_2('temp/food/2.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )[/COLOR][/URL]
[COLOR=#0f51c6] حصتان من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_6('temp/food/6.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة اللحوم[/COLOR][/URL]
[COLOR=#0f51c6] حصتان من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_7('temp/food/7.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة النشويات[/COLOR][/URL]
[COLOR=#0f51c6] حصة من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_1('temp/food/1.htm')"] مجموعة الحليب[/URL]
[COLOR=#0f51c6] حصة من[/COLOR] [URL="javascript:openpopup_3('temp/food/3.htm')"] [COLOR=#0F51C6]مجموعة الدهون (للطبخ)[/COLOR][/URL]