اخر رجل
06-11-2010, 09:01 PM
الاختبارات
إن الاختبارات بالنسبة للتعلم الرسمي مثل السباقات بالنسبة للتمارين الاولمبية فهي
العمل النهائي الذي من أجلة يجب على المتسابق إن يمر عبر طريق طويل من الاستعدادات والاختبارات مثل السباق مجرد جزء صغير من القصة كلها حيث توجد ساعات طويلة عديدة طويلة وأسابيع وشهور من الاستعداد الجاد يجب إن تحدث قبل إن يأمل الممتحن أو المتسابق في إن يكون في أحسن حالاته في اليوم الموعود
((إذا كان لدي ست ساعات لتهذيب شجرة لقضيت أول أربع ساعات في شحذ الفأس)) أبراهام لينكون
الاستعداد للاختبار
من بين كل مخففات الضغط العصبي وأساليب التوافق الموجودة فأن أفضل إستراتيجية تحقق نجاحا في هذا الشأن إن تكون مستعدا بأكبر قدر من الاستعداد يمكن لأي إنسان إن يقوم به فلا يوجد شي يزيل القلق أفضل من إن تعرف ماذا ستواجه
(أ)اعرف مايجب إن تتوقعه :sm77:
اثنا الدراسة قم مبكرا بقدر الإمكان بالتأكد من إن لديك صورة واضحة لما هو متوقع
منك كم عدد الاختبارات والامتحانات التي ستجتازها وما أهمية كل منها وما موعدها تتبع كل الاختبارات المعلقة التي لم تتم بعد بواسطة تدوينها في تقويم خاص
بها
(مثلا لديك 10 او 15 مادة واهم مادة يجب عليك ان تذاكرها مثلا الرياضيات ومتى موعد الاختبار مثلا في يوم 2/3/1430هـيم الثلاثاء وهكذا يكون لديك تصور عام لما انت مقدم عليه
ويذلك كان ليك خطة .
فعليك الاستعداد لمذاكرة المادة التي يكون مجموع درجاتك منها يمثل 30% وبذلك تقضي وقت أطول في مذاكرتها بعكس التي يكون مجموع درجاتك منها 5%فستقضي وقت اقل في مذاكرتها
ب) ضع خطة
قم بوضع خطة لكل مقرر دراسي تقوم بواسطتها بتغطية كافة المواد الدراسية بشكل جيد قبل تحديد موعد الاختبارات
ج)قم بالقراءة :-
قم بالقراءة اللازمة لكل مقرر دراسي لا تتوان بشكل مبالغ فيه حتى تصل لحافة خطر عدم القدرة على استذكار بعض المواد المقررة يجب عليك قضاء وقت الاستذكار السابق للاختبار في الاستذكار بالقراءة بشكل ملائم
منها :-
1. قراءة العنوان وفكر فيما سيتم مناقشته في ذلك الفصل
2. انظر فهرس المحتويات إقراء بعناية وخذ 30 ثانية للتفكير فيها ودعها تغرق وتتوطد داخل عقلك
3. إذا كان هناك ملخص للفصل أو نبذات مختصرة في بداية ونهاية كل فصل فقم بإعادة الخطوة الثانية
4. إذا كان هناك مجموعة من أسئلة المناقشة أو المراجعة فاقرأها
5. اقرأ الأقسام أو الفقرات التمهيدية والختامية فأنها غالبا ما تكون ملخصا للمحتويات ومؤشر عما هو مهم
6. اقرأ العناوين الرئيسية ولخص العناوين الفرعية المهمة تحتها
7. اقرأ الكلمة الأولى من كل فقرة عادة ماتكون تلك العبارة هي الدالة على الموضوع وأفضل تلميح عن محتواها
8. تفحص الإشكال الرسومية وانظر لكل الصور والرسوم البيانية والخرائط والعناوين الخاصة بها والغرض من ذلك أن تفهم ما تخبرك به تلك الرسوم لا تندهش إذا أدركت إن الرسوم م تخبرك الرسوم بالقليل من محتوى الفصل الذي تقراه
9. خذ 60 -90 ثانية لمراجعة وتكرار النقاط الرئيسية للفصل والمواد التعليمية المهمة ويستحسن لن تقوم بها كتابيا ضعها بسرعة ودون تنميق أو تجميل فلغرض ليس كتابة ملاحظات دائمة بل تعزيز إطار العمل قبل المضي في قراءة الفصل بشكل مفصل
10. تلك العملية يجب إن لا تستغرق 15 دقيقة
ماقبل الاختبار مباشرة (نهاية المطاف ):sm79:
في الأسبوع أو الأيام الأخيرة السابقة للاختبار مباشرة تحتاج لان تنتقل من الاستذكار بالقراءة وتدوين الملاحظات
إلى مرحلة الاستذكار المكثف والقدرة على استدعاء المعلومات اللازمة لاجتياز الاختبارات
1. اجمع كل المواد المقررة
2. قم بوضع جدول
3. 30 دقيقة للمراجعة العامة للمادة
4. ضع قائمة بما يجب عليك معرفته
5. المراجعة المكثفة للمادة
6. بعد المراجعة المكثفة الأولية :0 قم بالتدريب على مخرجات الاستذكار
7. على سبيل المثال :-
إن تقوم بتعليم ما تعلمته لشخص أخر
صنع بطاقات اللمحات الموجزة واستخدامها
استخدام الوسائل المساعدة في التذكر
استخدام الخرائط الذهنية
القيام بلقاء الخطب والمحاضرات عما تعلمته
محاولة تأليف أنشودة على بعض كلمات الموضوع الذي تستذكره
القيام برسم الصورة أو تخطيط بعض الرسوم الثابتة والمبهمة عند الاستذكار
القيام بالكتابة
اختبر نفسك ضع لنفسك اختبارا حقيقيا للتدريب باستخدام الشكل الذي سيكون عليه الاختبار النهائي ألف الأسئلة وقم بحلها واجه الصعوبات التي قد تواجهك في غرفة لاختبار وتخيل كيف تتعامل معها
تفاصيل عملية :-يمكنك إعداد نفسك للاختبار بواسطة توقع الأشياء التي يمكن إن تحصل معك وتسير الأمور بشكل خاطئ ويكون لها الوقع الخطير علي أدائك للاختبار
اعرف شكل أسئلة الاختبار( هل هو لمدة ساعة ساعتان هل هو اختيار ي أو مقالي أم متعدد أم حل مسائل )
تأكد من مكان الاختبار في غرفة ا و مبنى لست معتادا علية فقم بزيارته للتخيل موقع نجاحك وسيسهل تعاملك مع الموقف
قم بشراء أقلام جافة وأقلام سائلة وأقلام إضافية وإذا كان هناك دواء ستحتاج إليه
يوم الاختبار
هذا ما يمكنك فعله فبل الاختبار بيوم أو يومين
احصل على قدر كبير من النوم في الليلة السابقة لاختبار فساعة نوم في تلك اللحظة أهم بكثير من ساعة تحشو بها راسك بمزيد من المعلومات :sm286:
في الساعات السابقة للاختبار لا تحاول تعلم أي شئ جديد استغل الوقت في تكرار
قم بتنظيم أوقات تناول الطعام والشراب لا تتناول أبدا مشروبات مسهرة أو مدرة للبول مثل القهوة والشاي لا تتناول الوجبات الدسمة
قم بالوصول مبكرا لمكان الاختبار :sm245:
تجنب التحدث للطلا ب القلقين الآخرين
قم بتجهيز أدواتك اللازمة وأي أدوات أخرى مسموح بها :sm256:
مبادئ عامة لكافة الاختبارات :-:sm29:
امكث طوال فترة الاختبار حتى لو اعتقدت انك أنجزت اختبارك وتجول في ذاكرتك ربما ستكتشف المزيد
تجاهل ما يفعله الآخرون مالاسئلة التي يجيبون عنها ومتى يغادرون المكان ركز على ما تقوم به أنت وعلى سرعة تقدمك
اقرأ التعليمات بعناية فربما طلب منك حل سؤالين من سبعة فتحل واحد فتخسر الكثير من الدرجات
وتأمل اخي واختي هذا المقال (لا تجعل الله أهون الناظرين إليك ):sm166:
(نقلا من كتاب ذاكر بذكاء وليس بجهد)
إن الاختبارات بالنسبة للتعلم الرسمي مثل السباقات بالنسبة للتمارين الاولمبية فهي
العمل النهائي الذي من أجلة يجب على المتسابق إن يمر عبر طريق طويل من الاستعدادات والاختبارات مثل السباق مجرد جزء صغير من القصة كلها حيث توجد ساعات طويلة عديدة طويلة وأسابيع وشهور من الاستعداد الجاد يجب إن تحدث قبل إن يأمل الممتحن أو المتسابق في إن يكون في أحسن حالاته في اليوم الموعود
((إذا كان لدي ست ساعات لتهذيب شجرة لقضيت أول أربع ساعات في شحذ الفأس)) أبراهام لينكون
الاستعداد للاختبار
من بين كل مخففات الضغط العصبي وأساليب التوافق الموجودة فأن أفضل إستراتيجية تحقق نجاحا في هذا الشأن إن تكون مستعدا بأكبر قدر من الاستعداد يمكن لأي إنسان إن يقوم به فلا يوجد شي يزيل القلق أفضل من إن تعرف ماذا ستواجه
(أ)اعرف مايجب إن تتوقعه :sm77:
اثنا الدراسة قم مبكرا بقدر الإمكان بالتأكد من إن لديك صورة واضحة لما هو متوقع
منك كم عدد الاختبارات والامتحانات التي ستجتازها وما أهمية كل منها وما موعدها تتبع كل الاختبارات المعلقة التي لم تتم بعد بواسطة تدوينها في تقويم خاص
بها
(مثلا لديك 10 او 15 مادة واهم مادة يجب عليك ان تذاكرها مثلا الرياضيات ومتى موعد الاختبار مثلا في يوم 2/3/1430هـيم الثلاثاء وهكذا يكون لديك تصور عام لما انت مقدم عليه
ويذلك كان ليك خطة .
فعليك الاستعداد لمذاكرة المادة التي يكون مجموع درجاتك منها يمثل 30% وبذلك تقضي وقت أطول في مذاكرتها بعكس التي يكون مجموع درجاتك منها 5%فستقضي وقت اقل في مذاكرتها
ب) ضع خطة
قم بوضع خطة لكل مقرر دراسي تقوم بواسطتها بتغطية كافة المواد الدراسية بشكل جيد قبل تحديد موعد الاختبارات
ج)قم بالقراءة :-
قم بالقراءة اللازمة لكل مقرر دراسي لا تتوان بشكل مبالغ فيه حتى تصل لحافة خطر عدم القدرة على استذكار بعض المواد المقررة يجب عليك قضاء وقت الاستذكار السابق للاختبار في الاستذكار بالقراءة بشكل ملائم
منها :-
1. قراءة العنوان وفكر فيما سيتم مناقشته في ذلك الفصل
2. انظر فهرس المحتويات إقراء بعناية وخذ 30 ثانية للتفكير فيها ودعها تغرق وتتوطد داخل عقلك
3. إذا كان هناك ملخص للفصل أو نبذات مختصرة في بداية ونهاية كل فصل فقم بإعادة الخطوة الثانية
4. إذا كان هناك مجموعة من أسئلة المناقشة أو المراجعة فاقرأها
5. اقرأ الأقسام أو الفقرات التمهيدية والختامية فأنها غالبا ما تكون ملخصا للمحتويات ومؤشر عما هو مهم
6. اقرأ العناوين الرئيسية ولخص العناوين الفرعية المهمة تحتها
7. اقرأ الكلمة الأولى من كل فقرة عادة ماتكون تلك العبارة هي الدالة على الموضوع وأفضل تلميح عن محتواها
8. تفحص الإشكال الرسومية وانظر لكل الصور والرسوم البيانية والخرائط والعناوين الخاصة بها والغرض من ذلك أن تفهم ما تخبرك به تلك الرسوم لا تندهش إذا أدركت إن الرسوم م تخبرك الرسوم بالقليل من محتوى الفصل الذي تقراه
9. خذ 60 -90 ثانية لمراجعة وتكرار النقاط الرئيسية للفصل والمواد التعليمية المهمة ويستحسن لن تقوم بها كتابيا ضعها بسرعة ودون تنميق أو تجميل فلغرض ليس كتابة ملاحظات دائمة بل تعزيز إطار العمل قبل المضي في قراءة الفصل بشكل مفصل
10. تلك العملية يجب إن لا تستغرق 15 دقيقة
ماقبل الاختبار مباشرة (نهاية المطاف ):sm79:
في الأسبوع أو الأيام الأخيرة السابقة للاختبار مباشرة تحتاج لان تنتقل من الاستذكار بالقراءة وتدوين الملاحظات
إلى مرحلة الاستذكار المكثف والقدرة على استدعاء المعلومات اللازمة لاجتياز الاختبارات
1. اجمع كل المواد المقررة
2. قم بوضع جدول
3. 30 دقيقة للمراجعة العامة للمادة
4. ضع قائمة بما يجب عليك معرفته
5. المراجعة المكثفة للمادة
6. بعد المراجعة المكثفة الأولية :0 قم بالتدريب على مخرجات الاستذكار
7. على سبيل المثال :-
إن تقوم بتعليم ما تعلمته لشخص أخر
صنع بطاقات اللمحات الموجزة واستخدامها
استخدام الوسائل المساعدة في التذكر
استخدام الخرائط الذهنية
القيام بلقاء الخطب والمحاضرات عما تعلمته
محاولة تأليف أنشودة على بعض كلمات الموضوع الذي تستذكره
القيام برسم الصورة أو تخطيط بعض الرسوم الثابتة والمبهمة عند الاستذكار
القيام بالكتابة
اختبر نفسك ضع لنفسك اختبارا حقيقيا للتدريب باستخدام الشكل الذي سيكون عليه الاختبار النهائي ألف الأسئلة وقم بحلها واجه الصعوبات التي قد تواجهك في غرفة لاختبار وتخيل كيف تتعامل معها
تفاصيل عملية :-يمكنك إعداد نفسك للاختبار بواسطة توقع الأشياء التي يمكن إن تحصل معك وتسير الأمور بشكل خاطئ ويكون لها الوقع الخطير علي أدائك للاختبار
اعرف شكل أسئلة الاختبار( هل هو لمدة ساعة ساعتان هل هو اختيار ي أو مقالي أم متعدد أم حل مسائل )
تأكد من مكان الاختبار في غرفة ا و مبنى لست معتادا علية فقم بزيارته للتخيل موقع نجاحك وسيسهل تعاملك مع الموقف
قم بشراء أقلام جافة وأقلام سائلة وأقلام إضافية وإذا كان هناك دواء ستحتاج إليه
يوم الاختبار
هذا ما يمكنك فعله فبل الاختبار بيوم أو يومين
احصل على قدر كبير من النوم في الليلة السابقة لاختبار فساعة نوم في تلك اللحظة أهم بكثير من ساعة تحشو بها راسك بمزيد من المعلومات :sm286:
في الساعات السابقة للاختبار لا تحاول تعلم أي شئ جديد استغل الوقت في تكرار
قم بتنظيم أوقات تناول الطعام والشراب لا تتناول أبدا مشروبات مسهرة أو مدرة للبول مثل القهوة والشاي لا تتناول الوجبات الدسمة
قم بالوصول مبكرا لمكان الاختبار :sm245:
تجنب التحدث للطلا ب القلقين الآخرين
قم بتجهيز أدواتك اللازمة وأي أدوات أخرى مسموح بها :sm256:
مبادئ عامة لكافة الاختبارات :-:sm29:
امكث طوال فترة الاختبار حتى لو اعتقدت انك أنجزت اختبارك وتجول في ذاكرتك ربما ستكتشف المزيد
تجاهل ما يفعله الآخرون مالاسئلة التي يجيبون عنها ومتى يغادرون المكان ركز على ما تقوم به أنت وعلى سرعة تقدمك
اقرأ التعليمات بعناية فربما طلب منك حل سؤالين من سبعة فتحل واحد فتخسر الكثير من الدرجات
وتأمل اخي واختي هذا المقال (لا تجعل الله أهون الناظرين إليك ):sm166:
(نقلا من كتاب ذاكر بذكاء وليس بجهد)