## كيف تواااااجه الاحباط وتتغلب عليه ##

[الناعمه]

كيف تواااااجه الاحباط وتتغلب عليه


http://www.mo3afa.com/fasel/f66.gif


تقابلنا في الحياه الكثير من الامور السلبيه المفاجأه التي تشعرنا بالاحباط وخيبة الامل ,, وان استسلمنا لها فسيحل علينا القلق ونشعر باليأس


ويمكننا ان نواجه الاحباط ببعض الخطوات


1) الالتجاء الي الله اولا::

http://www.mo3afa.com/fasel/f66.gif

بالدعاء وطلب العونفبذكر الله تطمئن القلوب وتزول الهموم
وايضا بحسن الظن بالله ..والرضا بما كتبه لك ,, انا عند ظن عبدي بي ,,

2) تفريغ الشحنات السلبيه بطريقه ايجابيه


http://www.mo3afa.com/fasel/f66.gif


وذلك بعمل شيء محبب للنفس كالرياضه او مساعدة الآخرين او اي نشاط يشغلك عن الوسواس والقلق

3) عدم الاستسلام للكسل

http://www.mo3afa.com/fasel/f66.gif


عند الاحباط تنتابنا الرغبه بالنوم كنوع من الهرب من المشكله لكن اذا انتصرنا على هذه العاده ستكون لدينا مزيد من الصلابه في مواجهة مصاعب الحياه والنجاح في ذلك ((الكسل صديق الفشل ))

4)أستعن بصديق

http://www.mo3afa.com/fasel/f66.gif


قد تجد انسان مقرب كأخ او صديق تحدثه بأمورك فيسدي لك النصح والمشوره ويعطيك دافع وقوه في مواجهتها


5) واجه المصاعب بأبتسامه مشرقه

http://www.mo3afa.com/fasel/f66.gif



من رحمة الله تعالى بنا ان خلق لنا الابتسامه والضحكه وجعلنا قادرين عليها ,, خذ الحياة كما جائتك مبتسما .. في كفها الخير او في كفها العدم ,,

لا تتردد بان تبتسم ..لا تكتم هذه الطاقه ولا تخنق نفسك

بأمكانك محادثة صديق عرف بظرفه وخفة دمه ,, او ان تشاهد فيلم كارتوني مضحك ,, او غيره لتخرج الطاقه .. سووا حركات الاطفال وتذكرو طفولتكم باستمرار

(( لاتنتظر ان تكون سعيدا لتبتسم ,, ابتسم لكي تكون سعيداا ))


6) الخطوه الأخيره والحازمه
http://www.mo3afa.com/fasel/f66.gif

بعد تغلبك على شعور القلق يلزمك وقفه جاده مع النفس لمعرفة الاسباب وتجنبها كي لا تتعرض لها مرة اخرى

وعسى ان تكرهو شي فيكوووون خبرا لكم



واخيرا ياربي يكون اختياري ونقلي للموضوع يعجبكم

(( وكن جميلا وابتسم ترى الوجود جميلا ))

[ناصر بن سعدي]

إختي

الناعمه


موضوع جميل ورائع ..


لاهنتي وسلم بنانك على الإختيار والتنسيق ..


ودمتي بخيـــــــــــر ..