^::: الاحبــــــــــــــاطــ:::^

[صهيل قلم]

http://www.9q9q.org/index.php?image=ix5efbDgC751



:::هـــــــذيــانــ قلمـــــــي:::


/

/







الاحباط ...


شعور مرير

يجعل من نفسكـ تضيق حتى ...وكانك تشعر بخروجها

شعور ...تكون بعدهـ في عداد ألأموات...وانكـ ربما ..

تعاني من نقص ... او ان بكـ خلل مــا

الاحباطـ لايأتي من فراغ

او من سبب معين

بل من عدة اسباب ... متتاليه

الاحباط.. يأتي

عندما تعشق جزيرهـ ما ذات صفات خياليه وترسم احلامكـ في الاستقرار بها




ولكن مع مرور الوقت تكتشف ان هذهـ الجزيرهـ ليست التي

رأيتها عند قدومكـ... وان ما رأيته ما هو الا صورة ربماا

خدعكـ بصركـ عند رؤيتها .. ومع الوقت تتضح لكـ الرؤيه الحق

وتصاب بعدها بأحباط شديد... يكاد يقتلكـ...

الاحباطــ

يأتي عندما تعاشر اناس تحكم عليهم بأنهم ذوات صفات

حميده تجعلكـ تتقرب منهم اكثر .. واكثر

وتبحث عن اثارهم في اي مكان ...كانوا

ولكن مع مرور الوقت ومن خلال كلمة ... تكتشف ان الصورة

التي رسمتها لهم .. ماهي الا صورة

رسمت بألوان زائفه ...تنمحووا بأبسط الوسائل

عندها فقطــ..

تشعر بأحباط شديد ... يكاد يقتل نفسكـ


وتطلق الـــ آآآآآآآهــات


وتصاب بخيبة ألامل


وتهرب للبحث عن مكان ربما تشعر فيه بنقاء الهواء

لكي يعطيك دافع للاستمرار في الحياهـ


/
\

/
\



عند مواجهة التحديات والمفاجآت الصعبة ، نندفع تلقائياً إلى مقاومة

التغيير ، وينتاب بنا التوتر



، ونصاب باضطراب في التنفس والتعب التام وتلازمنا الهموم ، وتتلبد في أنفسنا الغيوم ،



ونصاب بالتشتت والذهول ، وتتراجع ثقتنا بأنفسنا ، وتنطلق عواطفنا السلبية .



ولمواجهة كل هذا نحتاج إلى تدريب أنفسنا على اكتشاف بداية لحظات التوتر ،



والتصرف بذكاء ، حتى نتمتع بالهدوء في المناخ المشتعل غضباً .



ولكي ننتصر على الإحباط


يجب اتخاذ احكم ألامور...رغم مرارتها


عندها فقط سوف تشعر انك قوي

وانكـ استطعت بقوتكـ هذهـ

انتزاع ...الاحباط.. الذي يكاد ان يتمكن منكـ

وان يجعلكـ في الهاويه..


/
\

/
\

من هنا.. ومن اخر احرفي بينكم...

هل شعرتم بهذهـ الحاله ..

وانا اقصد الاحباط..

وماهو تعريف الاحباط,... بمنظوركــم..

وكيف يكون تصرفكم السليم تجاهـ هذا الشعور..

















.

[العريدي11]

الأحباط هو شعور بالفشل

بس يجيب علي الشخص المحاوله

(لا حياة مع اليأس ولا يأس مع الحياه)








هالمره ماكتبت

لا تعليق

الله يعطيج العافيه

[محمد العتيبي]

سكون الليل
اشكرك على الموضوع
اختي الاحباط من وجهة نظري ومن المنظور العام
هو عند ما يبدع الانسان ولا يلاقي من يهتم في ابداعه.
او ان الشخص ينتج ولا ينظر لانتاجه.
وقد يعرفه صاحب الشأن ولكن يحاول اخفاء ماتقوم به من مجهود.
ولكن في مجالات الارتقاء والتقدم وليس في اي مكان .فبعض الاماكن لايجب ان تنظر ما ذا ستلاقي من تشجيع او حوافز لانها ليست الا!!

تحياتي

[سيف قحطان]

الاحباااااط ؟!

راجعت ذاكرتي لكي اجد له تعريف مناسب فوجتها فارغه لا يوجد بها حتى كلمة مرادفه لهذا المستطلح !!!


هنا شعرت بالاحباط الذي تتكلمين عنه

نعم كنت احسب ذاكرتي بها ما يجعلني لا اقف موقف محرج كهذا الذي انا فيه هذه اللحظه ولكنها صدمتني بجمودها وفراغ محتواها .

سأعود لكي انشاء الله بتعريف خاص عن الاحباط ولكن بعد ان اعالج لحظة الاحباط التي اعيشها الان.

استاذتي سكون الليل

^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
^
كل ما كتب اعلاه هو مجرد مدخل بسيط لمعانقتي لموضوعك


.................................................. ..............................................

لنبداء من الصوره اعلى موضوعك !!

صوره اخترتيها بعنايه دقيقه واعجبتني ولكن الذي لم يعجبني هو سكون الماضي

لا يليق بسكون الليل ان تصبح ماضي لأي سبب من الاسباب .

.................................................. ..............................................

:::هـــــــذيــانــ قلمـــــــي:::

ما اجمل هذيان قلمكـ يا سكونـ فلا تقتلي هذيانه فهناك أوناس يشتاقون لهذيان قلمكــ .

.................................................. ..............................................

الاحباطـ لايأتي من فراغ

من اتي احباطكـ؟؟؟

.................................................. ..............................................

عندما تعشق جزيرهـ ما ذات صفات خياليه وترسم احلامكـ في الاستقرار بها


ولكن مع مرور الوقت تكتشف ان هذهـ الجزيرهـ ليست التي

رأيتها عند قدومكـ... وان ما رأيته ما هو الا صورة ربماا

خدعكـ بصركـ عند رؤيتها .. ومع الوقت تتضح لكـ الرؤيه الحق


او لربما انك لم تقفي على شواطيء هذه الجزيره وأنما وقفتي على شط

واحد وللاسف كان الشاطيء السيء لهذه الجزيره وحكمتي على هذه

الجزيره بانها محبطه وليست بجزيرة احلامك ....انتهى

.................................................. ..............................................


يأتي عندما تعاشر اناس تحكم عليهم بأنهم ذوات صفات

حميده تجعلكـ تتقرب منهم اكثر .. واكثر

وتبحث عن اثارهم في اي مكان ...كانوا

ولكن مع مرور الوقت ومن خلال كلمة ... تكتشف ان الصورة

التي رسمتها لهم .. ماهي الا صورة

رسمت بألوان زائفه ...تنمحووا بأبسط الوسائل


لو نظرتي الى اصابع يدك الواحده لو جدتي هناك فرق بينها مع انها تشبه بعض في الشكل وكل منها له ميزه تميزه عن البقيه ....انتهى

.................................................. ............

من هنا.. ومن اخر احرفي بينكم...

كلمة اخر !!!! مزعجه جداً


.................................................. ...............................................
هل شعرتم بهذهـ الحاله ..


نعم انا اشعر بهذه الحاله الان ...

.................................................. ..............................................
وماهو تعريف الاحباط,... بمنظوركــم..

لا يوجد في قاموسي شيء اسمه احباط (لاني عودت نفسي على ان اقابل كل شيء بهدوء وعقلانيه)

.................................................. ..............................................


وكيف يكون تصرفكم السليم تجاهـ هذا الشعور..

ساجيب على هذا السؤال بعد ان ارى ردك على الموضوع بهدوء وعقلانيه

.................................................. ..............................................


انتهى

[زهرة العتبان]

سكون الليل قريت موضوعك كثير ولاحظت فيه من الاحباط نجهل سببه
كثير مواقف تمر علينا نشعر باحباط منها بس مع الصمود والوقوف مره اخرى نقضي عليه
اتمنى ان اكون قدمت الفائده

[إبن ثعلي]

http://www.9q9q.org/index.php?image=ix5efbDgC751



:::هـــــــذيــانــ قلمـــــــي:::


/

/







الاحباط ...


شعور مرير

يجعل من نفسكـ تضيق حتى ...وكانك تشعر بخروجها

شعور ...تكون بعدهـ في عداد ألأموات...وانكـ ربما ..

تعاني من نقص ... او ان بكـ خلل مــا

الاحباطـ لايأتي من فراغ

او من سبب معين

بل من عدة اسباب ... متتاليه

الاحباط.. يأتي

عندما تعشق جزيرهـ ما ذات صفات خياليه وترسم احلامكـ في الاستقرار بها




ولكن مع مرور الوقت تكتشف ان هذهـ الجزيرهـ ليست التي

رأيتها عند قدومكـ... وان ما رأيته ما هو الا صورة ربماا

خدعكـ بصركـ عند رؤيتها .. ومع الوقت تتضح لكـ الرؤيه الحق

وتصاب بعدها بأحباط شديد... يكاد يقتلكـ...

الاحباطــ

يأتي عندما تعاشر اناس تحكم عليهم بأنهم ذوات صفات

حميده تجعلكـ تتقرب منهم اكثر .. واكثر

وتبحث عن اثارهم في اي مكان ...كانوا

ولكن مع مرور الوقت ومن خلال كلمة ... تكتشف ان الصورة

التي رسمتها لهم .. ماهي الا صورة

رسمت بألوان زائفه ...تنمحووا بأبسط الوسائل

عندها فقطــ..

تشعر بأحباط شديد ... يكاد يقتل نفسكـ


وتطلق الـــ آآآآآآآهــات


وتصاب بخيبة ألامل


وتهرب للبحث عن مكان ربما تشعر فيه بنقاء الهواء

لكي يعطيك دافع للاستمرار في الحياهـ


/
\

/
\



عند مواجهة التحديات والمفاجآت الصعبة ، نندفع تلقائياً إلى مقاومة

التغيير ، وينتاب بنا التوتر



، ونصاب باضطراب في التنفس والتعب التام وتلازمنا الهموم ، وتتلبد في أنفسنا الغيوم ،



ونصاب بالتشتت والذهول ، وتتراجع ثقتنا بأنفسنا ، وتنطلق عواطفنا السلبية .



ولمواجهة كل هذا نحتاج إلى تدريب أنفسنا على اكتشاف بداية لحظات التوتر ،



والتصرف بذكاء ، حتى نتمتع بالهدوء في المناخ المشتعل غضباً .



ولكي ننتصر على الإحباط


يجب اتخاذ احكم ألامور...رغم مرارتها


عندها فقط سوف تشعر انك قوي

وانكـ استطعت بقوتكـ هذهـ

انتزاع ...الاحباط.. الذي يكاد ان يتمكن منكـ

وان يجعلكـ في الهاويه..


/
\

/
\

من هنا.. ومن اخر احرفي بينكم...

هل شعرتم بهذهـ الحاله ..

وانا اقصد الاحباط..

وماهو تعريف الاحباط,... بمنظوركــم..

وكيف يكون تصرفكم السليم تجاهـ هذا الشعور..




.
الأخت سكون الليل من الاسطر المقتبسه بعاليه لقد شخصتي الداء واوجدتي الدواء
وعن السؤال هل تعرض اي منا للإحباط فاعتقد انه لايوجد شخص في هذه الحياة لم يتعرض لإحباط من نوع ما ولكن من وهبه الله لب يستطيع ان يتغلب على المسببات التي تقف حجر عثرة في طريق نجاحه
وتحياتي لك

[راجية الرحمن]

الاحباط حاله تصيب الانسان
في بعض المواقف الحياه
وهذي وضع جدآ عادي ولازم يعرف الانسان
اي مخرج يسلك
يعطيك العافيه

[ساحر الكلمه]

الأحباط شي من الحزن وهما قرينين

هو حقيقةواقعة لايقدر أن يصدقها العقل لايقدر أن يفرمناولكنها واقعة

يتغلب عليها بدراك أن الحياة باقية وقطارها سائر دون توقف

وأن السماء مليئة بالغيوم ويوماً ما ستمطر وتنبت الأرض وتثمر الأشجار ويأتي الربيع

الكل يحبط ولاكن بدرجات حسب أيمان الشخص بالحياة قدرة خالق هذا الكون .


الساحر

[صهيل قلم]

اعزائي

هي مرحلة ... وشعور


ينتاب الانسان ...في مراحل حياته


ولاسباب متعدده


وهناك اناس يكتمونهاا... في صدورهم ويكتأبون


وهناكـ من يعلن عنها ....في دفاتره الخاصه


وحتى في اروقة وزوايا منتدى.... اي منتدى هذا لايهم


ولكن لاتكمن المشكله والقضيه هنا



وانما في ايجاد والبحث عن حلول



ويجب اول هذه الحلول


هو الابتعاد عن المكان الذي اصابك فيه احباط


وعندها فقط



تستطيع ان تتنفس الصعداء


وان تنظر في الامور من فوق



وعندها فقط..


تجد الحلول السليمه لهذه الحاله



وعندها فقط,,


تتخلص منها بيسر وسهوله





/

/



شاكره كل من عقب على موضوعي الي يوضح

حاله كنت اشعر بها في الامس القريب

ولكن تظل حاله ... واستطعت بفضل الله ثم الحلول


الحكيمه التغلب عليها


كما ..


اتمنى ان لايصيب ايآمنكم اي احباط كان


والله يوفقكم




























.

[الزعيم88]

أهلاً بسكوننا

الإحباط شعور يختلف اختي عن خيبة الأمل

فالإحباط أقل بكثير من خيبة الأمل

عندما تشعر بالإحباط لاتجد دافعاً لمواصلة المشوار في لحظات وقتيه

لكن عندما تواجه خيبة الأمل قد تنهي المشوار نهائياً

الإحباط شعور يقيدنا ويغير ملامح كل شيء حولنا يغيرها للأسواء

هذه بعض النصائح (المنقوله)

نصائح للتغلب على الإحباط

إذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاستسلام والشعور بالعجز والرغبة في الانطواء فمعنى ذلك أن الإحباط قد تملكك‏.
وعليك عدم الاستسلام لهذا الإحباط الذي يعد من أخطر المشاكل التي يتعرض لها الإنسان بصورة مستمرة في حياته اليومية‏.‏
فالإحباط يؤثر تأثيرا سلبيا علي سلوكياتنا فهر يعوق تقدمنا في مسيرة الحياة ويجعل الشاب يبدو كهلا مكبلا بالهموم عاجزا عن الإنجاز,‏ وهي حالة شعورية تطرأ علي الشخص حين يتعرض لضغوط اجتماعية أو نفسية لا يستطيع مواجهتها‏؛ فتؤدي إلى التوتر ثم الاستسلام والشعور بالعجز‏، فحين يتعرض الإنسان ـ علي سبيل المثال ـ إلى مناوشات بالطريق ثم اختلافات في العمل ثم مشاحنات أسرية‏..‏ كل ذلك يدفع به إلى الانطواء والشعور بالإحباط، وللتغلب على هذا الشعور الذي قد يؤدي إلى الاكتئاب ننصح بالآتي‏:‏
‏1‏ ـ اتباع طريقة التنفيس أو التهدئة الذاتية بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء‏.‏
‏2‏ ـ تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب‏.‏
‏3‏ ـ البكاء إذا أحس الإنسان بالرغبة في ذلك دون مكابرة‏.‏
‏4‏ ـ الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة‏.‏
‏5‏ ـ تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية‏، باسترجاع التجارب المشابهة التي مرت به وتغلب عليها فيثق في قدرته على تخطي الأزمة‏.‏
‏6‏ ـ تبسيط الضغوط النفسية‏، والثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق‏.‏
‏7‏ ـ ممارسة الهوايات‏؛ لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثر سعادة‏.‏
‏8‏ ـ أن يترك الإنسان التفكير في مشاكله ويحاول إسعاد الآخرين,‏ فيجد سعادته الغائبة وليس الإحباط‏.‏
‏9‏ ـ تذكر أن دوام الحال من المحال والثقة بأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحالة‏.‏
‏10‏ ـ الاهتمام بالغذاء‏، والحرص على تناول البروتينات الحيوانية والنباتية وعسل النحل والقرفة‏، لأن ما تحتويه هذه الأغذية من أحماض أمينية يعتبر مضادات طبيعية للإحباط‏........................

عرفت في سكون معنى الصبر والمثابره والبحث عن كل جميل والإبداع في كل وقت

فكيف تشعرين بالإحباط

وأنتي ترسمين الفرح للآخرين

دمتي بعز

[صهيل قلم]

أهلاً بسكوننا

الإحباط شعور يختلف اختي عن خيبة الأمل

فالإحباط أقل بكثير من خيبة الأمل

عندما تشعر بالإحباط لاتجد دافعاً لمواصلة المشوار في لحظات وقتيه

لكن عندما تواجه خيبة الأمل قد تنهي المشوار نهائياً

الإحباط شعور يقيدنا ويغير ملامح كل شيء حولنا يغيرها للأسواء


شاكره لك التوضيح ربما خانني الفهم في معرفة الامور

ولكن هذا ماكنت اشعر به في الامس القريب






هذه بعض النصائح (المنقوله)

نصائح للتغلب على الإحباط

إذا أصابك التوتر ووصل بك إلى حد الاستسلام والشعور بالعجز والرغبة في الانطواء فمعنى ذلك أن الإحباط قد تملكك‏.
وعليك عدم الاستسلام لهذا الإحباط الذي يعد من أخطر المشاكل التي يتعرض لها الإنسان بصورة مستمرة في حياته اليومية‏.‏
فالإحباط يؤثر تأثيرا سلبيا علي سلوكياتنا فهر يعوق تقدمنا في مسيرة الحياة ويجعل الشاب يبدو كهلا مكبلا بالهموم عاجزا عن الإنجاز,‏ وهي حالة شعورية تطرأ علي الشخص حين يتعرض لضغوط اجتماعية أو نفسية لا يستطيع مواجهتها‏؛ فتؤدي إلى التوتر ثم الاستسلام والشعور بالعجز‏، فحين يتعرض الإنسان ـ علي سبيل المثال ـ إلى مناوشات بالطريق ثم اختلافات في العمل ثم مشاحنات أسرية‏..‏ كل ذلك يدفع به إلى الانطواء والشعور بالإحباط، وللتغلب على هذا الشعور الذي قد يؤدي إلى الاكتئاب ننصح بالآتي‏:‏
‏1‏ ـ اتباع طريقة التنفيس أو التهدئة الذاتية بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء‏.‏
‏2‏ ـ تفريغ المشاكل بالفضفضة مع صديق أو إنسان مقرب‏.‏
‏3‏ ـ البكاء إذا أحس الإنسان بالرغبة في ذلك دون مكابرة‏.‏
‏4‏ ـ الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة‏.‏
‏5‏ ـ تدريب النفس على استيعاب المشاكل اليومية‏، باسترجاع التجارب المشابهة التي مرت به وتغلب عليها فيثق في قدرته على تخطي الأزمة‏.‏
‏6‏ ـ تبسيط الضغوط النفسية‏، والثقة بأن أي مشكلة لها حل حتى وإن كان في وقت لاحق‏.‏
‏7‏ ـ ممارسة الهوايات‏؛ لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثر سعادة‏.‏
‏8‏ ـ أن يترك الإنسان التفكير في مشاكله ويحاول إسعاد الآخرين,‏ فيجد سعادته الغائبة وليس الإحباط‏.‏
‏9‏ ـ تذكر أن دوام الحال من المحال والثقة بأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحالة‏.‏
‏10‏ ـ الاهتمام بالغذاء‏، والحرص على تناول البروتينات الحيوانية والنباتية وعسل النحل والقرفة‏، لأن ما تحتويه هذه الأغذية من أحماض أمينية يعتبر مضادات طبيعية للإحباط‏........................


شاكره لك هذا الكنز الذي لايضاهي اي كنز

يكفي مرورك واهتمامك الذي يشعرني بسعاده كبيره






عرفت في سكون معنى الصبر والمثابره والبحث عن كل جميل والإبداع في كل وقت

فكيف تشعرين بالإحباط

وأنتي ترسمين الفرح للآخرين


سكون الليل ماهي الا انسانه من لحم ودم

لها احاسيسها... ومشاعرها

ولكن هذا لايهم الاهم

ان اي ألم تتعرض له يجعلها اكثر قوة وصلاابه

ويكفي ... انكم تحتووني عبر اقلامكم

حتى لو حرف من كلمه تاكدوا

ان له تأثير سحري على نفسي




دمتي بعز

دمت بمحبه وسلاام












.